Povprečen dan v življenju Rafe: Nadal in njegove rutine

ATP 24. Jul 202017:24 > 17:26
Hector Vivas, Getty Images Sport

Rafael Nadal je znan kot človek, ki obožuje rutino, kar je pred kratkim samo še dodatno potrdil.

Povezano

 “Ljudje morajo imeti rutino, morajo ponavljati iste zadeve. Držim se reda, še posebej na področjih, ki jih imam za pomembna. Že dolga leta imam pred začetki tekem isto rutino, kar mi izjemno pomaga. To mi daje tudi dobršen del samozavesti in mirnost, daje mi občutek, da dajem res vse od sebe,” pravi drugi igralec sveta.

Na običajen dan se Nadal trikrat tušira, vsak dan se zbudi ob istem času in si za vsak slučaj navije dva alarma.

Za Majorčana je zelo pomembno tudi prehranjevanje, poje recimo veliko sadja – če smo čisto natančni: 172 kilogramov letno, kar v povprečju pomeni 4 jabolka normalne velikosti dnevno. Menda naj bi kar 568 ur na leto preživel pri fizioterapevtu.

Rafa je eden izmed najboljših teniških igralcev vseh časov in je doslej osvojil že 19 naslovov na najpomemnejših turnirjih, enega manj od Rogerja Federerja in dva več od Novaka Đokovića.