Premier liga
Španska liga – La Liga
Bundesliga
Liga prvakov
Evropska liga
Evroliga
EuroCup
NBA
Slovenija
Liga ABA
ATP World Tour Finals
Pariz
ATP
WTA
Davisov pokal
"Prepričana sem, da mi šport pomaga lažje prenašati nosečnosti," pravi Maruša Mišmaš Zrimšek, slovenska rekorderka in ena najboljših tekačic na 3000 metrov z zaprekami na svetu, ki po prilagojenem programu trenira tudi v osmem mesecu nosečnosti.
“Močne in vzdržljive nosečnice lažje prenašamo dodatno težo v trebuščku in imamo manj bolečin v hrbtu. Zaradi športne aktivnosti pa se kljub velikim spremembam v telesu počutim bolj normalno,’’ je v dolgem zapisu, objavljenem na svojem blogu, napisala Maruša Mišmaš Zrimšek.
“Tudi raziskave kažejo, da športna aktivnost med nosečnostjo zmanjša tveganje za hipertenzijo, preeklempsijo in nosečniški diabetes ter preprečuje pretirano nabiranje maščobnih zalog. Seveda pa je vsako telo in vsaka nosečnost drugačna. Ne moremo se primerjati med seboj, vsaka mora poslušati svoje telo in se prilagajati svojim zmožnostim in počutju,” je napisala 30-letna tekačica, ki je lani prekinila športno pot, a se namerava po porodu vrniti na atletske steze, zato tudi v osmem mesecu, seveda po prilagojenem programu, trenira.
“Tudi raziskave kažejo, da športna aktivnost med nosečnostjo zmanjša tveganje za hipertenzijo, preeklempsijo in nosečniški diabetes ter preprečuje pretirano nabiranje maščobnih zalog. Seveda pa je vsako telo in vsaka nosečnost drugačna. Ne moremo se primerjati med seboj, vsaka mora poslušati svoje telo in se prilagajati svojim zmožnostim in počutju,” je nadaljevala v dolgem zapisu, v katerem je opisala svoje izkušnje z nosečnostjo in nanizala kup koristnih nasvetov.
Celoten zapis lahko najdete na blogu marusamismas.si.
Tekačica, ki spada v svetovno elito
Dvakratna slovenska atletinja leta se je za nosečnost odločila po lanskoletni sezoni, v kateri zaradi poškodbe ni nastopila niti enkrat, zato je morala izpustiti tako evropsko prvenstvo v Rimu, kjer bi bila med glavnimi favoritinjami za medaljo, kot tudi olimpijske igre v Parizu, kamor bi prav tako odpotovala z visokimi cilji.
Mišmaš Zrimšek je finalistka olimpijskih iger v Tokiu, trikrat pa je v finalih tekla tudi na svetovnih prvenstvih in najbolj navdušila na zadnjem. Leta 2023 je v Budimpešti v konkurenci številnih afriških tekačic zasedla peto mesto, njen državni rekord 9:06,37, ki ga je v tem teku dosegla, pa je peti najboljši rezultat Evropejke v zgodovini atletike.
Kakšno je tvoje mnenje o tem?
Bodi prvi, ki bo pustil komentar!